Bonjour,

Je m'appelle Florence Bonnal, et je suis sophrologue certifiée RNCP, à Montboucher-Sur-Jabron dans le département de la Drôme.

Parfois, les plus belle découvertes naissent des épreuves.
La sophrologie est entrée dans ma vie à un moment où je n'y étais absolument pas préparée.
Confrontée à des problèmes de santé, je refusais d'en entendre parler, très septique et peu encline à essayer cette thérapie. Pourtant, sous l'insistance de l'équipe médicale, j'ai fini par franchir le pas...

Dès les premières séances, j'ai ressenti un apaisement profond en moi. La respiration, les exercices corporels, les visualisations... Tout prenait sens.
J'avoue : ce fut une véritable révélation.
Tout cela a transformé mon rapport au bien être et à la gestion des émotions.
La sophrologie ne se contentait pas d'accompagner ma guérison, elle m'offrait un nouvel équilibre de vie.
Une fois rétablie,j'ai ressenti le désir profond de me former à mon tour, pour transmettre cet outil précieux.
J'ai débuté par une formation de "Relaxation Ludique pour les Enfants (FormaQuiétude à Grenoble) que j'ai eu l'occasion de mettre en place au sein de l'école primaine de l'Ensemble Scolaire dans lequel je travaillais.
Puis, j'ai élargi mon champ d'action sur les collégiens pour les préparer à mieux gérer leur stress avant les examens.
Au fil de mes apprentissages, j'ai découvert toute la richesse de cette thérapie brève et ses nombreux bienfaits.
Expérience qui, je l'espère va se pérenniser.

A ce jour, diplômée "Sophrologue Certifiée RNCP", je souhaite ouvrir cette porte à toute personne en quête de mieux être.
Mes compétences en relaxation sont au service des enfants et adolescents, avec des retours très positifs.
- J'accompagne Collégiens et Lycéens en préparation mentale, pour la réussite de leur "challenge" de fin de parcours : L'Examen (le BNS, le BAC et autre )
- J'anime des Ateliers au sein d' une Association Montilienne "Montélodys" auprès d'enfants, d'adolescents présentant certains troubles, sans oublier le bien être des parents de l'asso.
Mes compétences, mon savoir faire sont à votre service pour vous accompagner:
- en groupe ou individuellement,
- les enfants ou/et les adultes

Ma pratique repose sur l'écoute active, les besoins de chacun, en faisant preuve de discernement. Mon approche bienveillante me permet d'établir une relation de confiance avec mes consultants, favorisant ainsi un accompagnement personnalisé, de qualité, et adapté à chaque problématique.
Je travaille dans le respect de chacun.

Mon objectif est de vous accompagner à intégrer votre objectif.
Apprendre à gérer le stress, développer la confiance en soi, l'estime de soi, retrouver un sommeil de qualité, tavailler la préparation mental pour un événement particulier (...)
La sophrologie est un cheminement personnel, dont les bienfaits se dévoilent au fur et à mesure de la pratique.
Je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche à vous reconnecter à ce potentiel qui sommeille en vous.

Je reste disponible pour répondre à vos interrogations si besoin.

A très bientôt!
Florence Bonnal

Mes spécialisations

Yoga Enfant Individuel ou groupe (> 6 enfants)